目次• はじめに• 臨床工学技士という職業のストレス要因• メンタルの乱れが招くリスク• 今日からできるメンタルコントロール3選• 最後に伝えたいこと⸻はじめに臨床工学技士として働いていると、命に関わる機器を扱う責任感や、多職種との連携、ク...

すり減らずに働き続けるために、いま手放すべき3つの思い込み目次1. はじめに2. 他人の感情を背負わない「境界線ワーク」3. 苦手な人と「適切な距離感」で働く4. 理不尽に怒られたときの心の守り方5. 週1回の「心の棚卸し」6. おわりに⸻...

職場で「見られてる気がする」と感じるあなたへ⸻目次1. はじめに2. なぜ人の視線が気になるのか　2-1 評価される場にいることのストレス　2-2 自信のなさが他人軸を強くする3. 意識を自分に戻すための方法　3-1 手の動きに集中してみる...

“即戦力”より大切な3つのこと⸻【目次】1. はじめに：未経験の分野へ飛び込む不安2. 中途採用で求められる「即戦力」の誤解3. 本当に大切なのはこの3つ　3-1 基本的な報連相ができる　3-2 素直に「聞ける」「学べる」姿勢　3-3 前職...

焦りや不安で動けなくなったときのリセット習慣⸻【目次】1. はじめに2. ミスをした直後、心はどうなっているか　2-1 脳が「戦うか逃げるか」のモードに入る　2-2 自己否定の言葉が頭の中を支配する3. 心を立て直すための5分間ルール　3-...

医療現場で働く臨床工学技士にとって、チームマネジメントは大きな課題のひとつです。特に近年では、ノンテクニカルスキルが重要視されており、専門技術だけでなく、対人スキルやコミュニケーション能力も求められています。そんな中、私はあるユニークな方法...

ミスしたとき、怒られたとき、落ち込まないための習慣⸻【目次】1. はじめに2. 自分を責めすぎる人に多い3つの思考パターン　2-1 すぐ「自分が悪い」と結論づける　2-2 相手の感情を過剰に引き受ける　2-3 一つのミスで「全部ダメ」と考え...

臨床工学技士が心を守るための「回復ルーティン」⸻【目次】1. はじめに2. 夜勤明けにおすすめの回復ルーティン3選　2-1 無音・無刺激の15分　2-2 「わかってくれる人」に言葉を出す　2-3 3行だけの感謝と肯定メモ3. まとめ：自分の...

関わらざるを得ない相手と、どう付き合えばいいか⸻【目次】1. はじめに2. 苦手な人との付き合い方3つのコツ　2-1 期待をゼロにする　2-2 相手は役割が違うと割り切る　2-3 名前を呼ぶことで空気がやわらぐ3. まとめ：受け止め方を変え...

職場の人間関係で気を遣いすぎてしまう方へ。ときには「断ること」や「距離をとること」も必要です。しかし、医療職の現場では、ただ「無理です」と言うのは難しい空気があります。そんなときに使えるのが、自分を守る“言い訳フレーズ”です。これは相手を傷...